| 1.Wybierz datę zakończenia i zacznij używać Nicorette guma tego dnia. |
| 2.Wybierz odpowiedni produkt dla twojego zakończ. |
| 3.Chew 1 sztuka co 1-2 godzin przez pierwsze 6 tygodni zakończ. |
| 4.Be upewnij się, że używasz co najmniej 9 sztuk Nicorette dzień przez pierwsze 6 tygodni zakończ. |
| 5.Nie jedz lub pij 15 minut przed lub podczas gdy jesteś do żucia Nicorette. |
| 6.Pobyt z pełny 12-tygodniowy program rzucenia palenia, aby zwiększyć szanse na sukces. |
| 7.Znak się na program wsparcia behawioralnego, taki jak MyQuitTM, aby poprawić szanse na sukces. |
